Soy hipertenso tomo cada día zanidip por 10 y ramipril 5 no sé a qué hora es mejor tomarla Normalmente tengo la tensión baja muy alta

Mido 1,78 peso 140 vida sedentaria

Respuesta

Normalmente en toda persona hipertensa es conveniente llevar un control de tensión arterial, haciéndose un propio diario de tensiones a lo largo de las semanas. Ambos antihipertensivos son adecuados para controlar tanto la tensión máxima como la mínima cuando está alta y normalmente (salvo personas con tensión arterial más elevada por la noche) suele indicarse tomarlas en el desayuno, ya que su efecto dura 24 horas. Te aconsejamos asímismo adoptar hábitos de vida saludables como hacer ejercicio 2-3 días a la semana, comer con poca sal, evitar el sedentarismo saliendo a pasear a diario para perder peso y evitar el tabaco y el alcohol. ¡Todos estos consejos pueden ser a medio plazo un seguro de vida, la mejor inversión! Un saludo.

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