Siempre he tenido problemas estomacales a consecuencia de los gases y últimamente más frecuentemente. El vientre se hincha muchísimo y me produce mucha molestia. Agradecería algún consejo o indicación para mejorar esta dolencia, bien medicina o alimentaria. Gracias

Respuesta

Los problemas en relación con la digestión se conocen técnicamente como dispepsia (del griego "Dys" -mala-, "pepsis" -digestion-). Te recuerdo algunos consejos generales:
- Es recomendable que coma 5 veces al día, para evitar atracones o comidas muy abundantes.
-Trata de identificar qué alimentos producen más molestias, para así reducir su ingesta, manteniendo una dieta variada y saludable.
- Es importante que evites el alcohol y el tabaco.
- Hay que comer despacio, masticando, ya que la masticación es el primer paso de la digestión.
- Evita irritantes gástricos como los antiinflamatorios.
Es importante que si empeoran o no mejoran los síntomas consultes con tu médico para un diagnóstico certero y tratamiento adecuado si así lo estima.
Dr. Fernando Maria Navarro i Ros
Col. 462291
Equipo médico Pacientessemergen

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