me han prescrito IdeosUnidia calcio para la osteoporosis. Me gustaría saber cómo es más adecuado tomarlo, a qué hora del día, con las comidas o en ayunas, . He oído decir que no se debe tomar con lácteos. Por eso quiero saber cómo tomarlo. Muchas gracias

Respuesta

La ingesta se suele realizar por la mañana preferentemente en ayunas, para evitar que los alimentos disminuyan su absorción (los que contienen ácido oxálico: chocolate y verduras de hoja verde, ácido fiftico: cáscaras de cereales, fósforo ), sí que es importante ingerirlo con abundante agua.

calcio

vitamina D