habitualmente me pongo muy nerviosa y ello hace que la evacuacion intestinal sea mas bien liquida, es algo incomodo que como he dicho me suele pasar cuando estoy nerviosa. ¿Es normal? ¿que puedo hacer para controlar los nervios?

Respuesta

Es muy frecuente que con la ansiedad o el estado de nervios, determinadas personas somaticen a a nivel intestinal.
Además nos podemos encontrar ante un cuadro de intestino irritable, que se caracteriza por dolor abdominal y episodios de diarrea seguidos de estreñimiento, empeorando el cuadro de deposiciones diarreicas en situaciones de estrés o nervios.
En principio es tranquilizarte, ya que se trata de un proceso benigno, que afecta a gran cantidad de personas. En ocasiones controlando el estrés, la ansiedad y los factores desencadenante de los mismos, mejoran los síntomas. Evitar excitantes como el café y comidas irritantes como el tomate y/o ácidos.
Puntualmente puede ser necesario tratamiento médico del síntoma que predomine: dolor abdominal, diarrea, estreñimiento y/o ansiedad.
Si persiste o empeora alguno de los síntomas acude a tu médico, ya que se te podría recetar algún tratamiento ansiolítico mientras presentes una situación aguda estresante.

Diarrea

Estreñimiento

Ansiolíticos