Pregunta formulada el 04/2015
Estoy desde hace 15 años en silla de ruedas. La presión del peso del cuerpo, entiendo, incide en la vejiga. Al levantarme, sale la orina. Sugerencias?
Respuesta
Tu situación complica en cierta forma la recuperación, pero un sencillo ejercicio es contraer y relajar los músculos del perine, para ello has de sentir una sensación parecida a hacer presión con el ano( como cuando retenemos heces) y relajarlo y esto hay que repetirlo varias veces al día.