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La densitometría es la prueba que determina la densidad mineral ósea. En los casos en los que la T-Score es mayor de 2.5 se establece el diagnóstico de osteoporosis. Como muy bien indica, el ejercicio físico es una de las mejores formas de prevenir el avance de la osteoporosis. Son múltiples los ejercicios recomendados para aumentar la densidad mineral ósea. En líneas generales en la osteoporosis se recomiendan los ejercicios de carga de las articulaciones. Así, por ejemplo caminar, correr o hacer bicicleta pueden ayudar a fortalecer la densidad mineral del hueso. Su médico de cabecera o bien en sitios web como la asociación española de la osteoporosis y la artrosis podrá encontrar ejercicios más específicos para combatir la osteoporosis. Un saludo.

Dr. Javier Precioso Costa

NC: 4622492

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