Mido 1,47 y peso 40kg.
La última densitometría (hace 2 años) reflejaba osteopenia en cabeza del fémur y osteoporosis en columna.
Tomo vit D y Ca.
Camino diariamente entre 1 y 3 horas (al aire libre) y hago tambien a diario 15 min de gimnasia.
Respuesta
El salir a correr conlleva una cierta exigencia a nuestra estructura musculo-esquelética con cada z...
Leer más
El dolor me vino poco a poco. Hasta que un dia se me cogió la ciática hasta la punta el pie. Ya la ciática no la tengo pero la espalda me duele más sobre todo por la noche y al levantarme por la mañana y al sentarme.
Respuesta
Si el dolor le empeora cuando cambia de posición con la flexión del tronco y la cadera (al tumbarse ...
Leer más