Hola.Estoy haciendo oposiciones lo cual me requiere estar muy concentrado memorizando durante horas (y años). Para aguantar màs horas tomo café pero me doy cuenta que al final es contraproducente porque al estar nervioso me centro menos. ¿Qué alimentos, suplementos, y/o deportes puedo tomar/hacer?

No estoy diagnosticado pero me desconcentro bastante y soy muy nervioso.Tenngo 27 años.

Respuesta

El estudio prolongado, la falta de horas de sueño, la vista cansada, el nivel de estrés...son todo f... Leer más

Concentración

Atención

Soy diabética con insulina y me acaba de salir un abceso con sangre en el primer dedo del pie alrededor de la uña. Que hago?

Respuesta

Los pies en los pacientes diabéticos tienen un especial cuidado, dado que con el tiempo el azúcar va... Leer más

Piel

Mi hijo de 11 años tiene un posible hematoma en el hueso de la rodilla ¿Existe algún remedio natural? Suele tener lesiones, ya que juega a fútbol. ¿Qué alimentación o ayuda puedo darle?. ¿Y a su mellizo que hace natación y tiene muy cargada la espalda?

Respuesta

Lo primero que deberíamos descartar ante un hematoma en un hueso, una articulación o a nivel muscula... Leer más

Hueso

Hematoma

Hola, os quiero preguntar una cosa. Sufro de ansiedad y desde hace unos meses tengo unos dolores insoportable de cabeza. Mi médico me da solo ibrupofeno, y ya no me sirve de nada. ¿Qué me aconsejais?

Respuesta

Por el tipo de dolor de cabeza (cefalea) que tienes parece de origen tensional, ya que se suele asoc... Leer más

Antiinflamatorios

Ibuprofeno

Que tipo de vitamina le puedo dar a mi hija de 10 años. Para la ayuda de su concentración en el col de cara a los exámenes.antes tomaba unas vitaminas que le mando su pediatra de pecesitos de colores que no recuerdo su nombre.

Respuesta

Si tu hija mantiene una dieta variada con una alimentación adecuada, una correcta higiene del sueño,... Leer más

vitaminas

pediatría

niños

Hola, mi pregunta es que desde hace unos días tengo unas molestias por el tendón de aquiles debido a salir a correr. ¿Hay algo para quitar las molestias aparte de dejar días de descanso? Gracias

Respuesta

Probablemente se trate de una inflamación de este tendon, el reposo, el frio local tras los esfuerzo... Leer más

Ejercicio

locomotor

traumatología

Buenos dias,Tengo hipotiroidismo, puedo tomar glucomanano?

Respuesta

No existe contraindicación en tu caso para tomar glucomanano (utilizado como complemento en algunas ... Leer más

plantas medicinales

Mi hija,de 18 años, tiene ovarios poliquisticos. Me podrían recomendar un especialista.

Respuesta

El síndrome de ovarios poliquísticos, es una patología frecuente de las mujeres debida a un desequil... Leer más

Consejo

Porque sentimos que nos ahogamos,cuando estamos durmiendo y despertamos, con una ansiedad tremenda??

Respuesta

Los síntomas que comenta podrían corresponder con un cuadro de ansiedad. Además podría asociar palpi... Leer más

Dormir

Con diabetes puedo tomar propolis, amapola de California, Ginko...? Gracias!

Respuesta

No es conveniente que consumas productos con formulaciones en jarabe o con alto contenido de carbohi... Leer más

plantas medicinales